Agnes

Ein guter Reitersitz entsteht nicht nur im Sattel. Reiterfitness bedeutet, den eigenen Körper beweglich, stabil und ausbalanciert zu halten – damit du die Bewegungen deines Pferdes locker begleiten kannst. Erfahre, warum Yoga und gezielte Reiterfitness Übungen deinen Sitz nachhaltig verbessern können und wie schon kleine Gewohnheiten im Alltag einen großen Unterschied machen.

Du steigst nach dem Reiten ab und dein unterer Rücken ist verspannt. Vielleicht zieht es im Kreuzbein oder deine Lendenwirbelsäule fühlt sich steif an. Oder vielleicht merkst du schon während des Reitens, dass du dich im Sattel nicht wirklich locker bewegen kannst. Viele Reiterinnen glauben dann, ihr Rücken sei das Problem. Doch in den meisten Fällen ist das nur die Stelle, an der sich die Beschwerden bemerkbar machen. Unser Alltag hat häufig viel mehr Einfluss auf unseren Körper im Sattel,...

Kennst du das Gefühl, dass sich dein Reiten im Laufe des Monats verändert? An manchen Tagen fühlst du dich kraftvoll, konzentriert und im Einklang mit deinem Pferd, an anderen fehlt die Energie. Oft steckt dahinter nicht mangelnde Motivation, sondern dein Zyklus. In diesem Artikel erfährst du, wie deine Periode und dein Zyklus dein Reiten beeinflussen können.